путем проб и ошибок. я попросту издевалась над своим организмом- голодала по 5 дней, на фруктах одних сидела, двигалась много (я в принципе всегда много двигаюсь)+ толчок к похудению мне дал нервный срыв, на его почве похудела на 3 кг, что меня дико порадовало и я решила продолжить дальше.
после такого похудения желудок не к черту и обмен в-в тоже, по этому я уже 3 месяц восстанавливаюсь на пп, теперь это мой образ жизни и я даже на абц не собираюсь ему изменять)
И так, сегодня был последний день обжорства.
Выходные дни я посвящу очистке организма перед диетой, после чего, в понедельник- сяду на нее с чистой душой, телом и желудком
осталось только подобрать подходящий разгруз. Сейчас буду искать- как найду что нибудь подходящее- кину сюда. Если кто то знает как правильно разгрузиться и почистить организм за 2 дня, девушки, пожалуйста, не стесняйтесь, напишите. Это очень важно для меня.
